Vital Atemhilfe · Paket mit Leitfaden und drei Frequenzen
Tiefenentspannung des Nervensystems durch Atemhilfe und 3 Neuro-Audios
Dieses System greift tief in dein Nervensystem ein. Es verlängert deinen Ausatem, sodass du mit entspannter Muskulatur ausatmen kannst, und die drei mitgelieferten Frequenzen entspannen dein Nervensystem und deinen gesamten Körper über deinen Gehörssinn.
30 Tage Rückgaberecht · Audios sofort per Mail
Im Paket: die Atemhilfe, der 13-seitige Praxisleitfaden und drei VitalWave-Sound-Frequenzen im Wert von 89,70 €. Aber inklusive.
Anwenderinnen und Anwender bei Vital Generation
aus 192 Bewertungen auf Trustpilot
Rückgaben. Die meisten behalten es.
Drei Momente, die du kennst
Nicht der Tag macht dich fertig. Es sind die Momente, in denen alle etwas wollen und niemand fragt.
Die Nacht
Drei Uhr. Der Körper ist müde, der Kopf nicht. Du weißt schon jetzt, wie der Morgen wird.
Deine Antwort: Röhrchen vom Nachttisch, fünf Atemzüge, Delta 3 Hz im Ohr.
Das Wartezimmer
Der Arzt hat drei Minuten und schaut auf den Bildschirm. Dein Herz klopft schon, bevor du dran bist.
Deine Antwort: Kette unterm Pullover, Röhrchen an die Lippen, niemand merkt es.
Der Anruf
Die Tochter ruft an, weil sie etwas braucht. Du hilfst, wie immer. Danach zittern die Hände.
Deine Antwort: zwei Minuten am Küchentisch, länger aus als ein.
Das Virus, das uns alle plagt, steht auf keinem Befund. Es heißt erstarrtes Nervensystem. Ein Körper, der im Alarm stehen geblieben ist und den Weg zurück nicht mehr findet. Yoga, Magnesium, Schlafhygiene: alles richtig, alles wirkungslos, weil es auf einen Körper trifft, der gerade glaubt, er müsse etwas überleben. Du bist nicht kaputt. Du bist erstarrt. Und Erstarrung löst sich, sobald ein Signal kommt, das stärker ist als der Alarm.
Der Nebel im Kopf
Der Nebel im Kopf ist kein Alter und keine Faulheit. Er ist ein Messwert.
Du kennst ihn vom Morgen nach so einer Nacht. Du liest dieselbe Seite dreimal. Dir fällt der Name nicht ein, den du seit zwanzig Jahren kennst. Früher hättest du das mit links gemacht. Und beim Arzt heißt es: Die Werte sind unauffällig.
Die Werte, die er misst, sind es auch. Der Nebel sitzt woanders: in einem erstarrten Nervensystem. Dein Körper hängt im Überlebensmodus fest, und im Überlebensmodus spart er zuerst am Denken, am Erinnern und an der Laune. Nicht weil er kaputt ist. Weil er glaubt, er müsse gerade etwas überleben.
Man kann das sehen, an deiner Herzratenvariabilität. Geht sie nach oben, lichtet sich der Nebel. Nicht in Monaten. Bei vielen in der ersten Woche, bei manchen nach der ersten Nacht.
Und das Schnellste, was deine Herzratenvariabilität nach oben bringt, ist kein Mittel. Es ist ein langer Ausatem. Sechs Atemzüge pro Minute, und dein Herz fängt wieder an zu schwingen.
Kurz erklärt
Was die HRV wirklich ist
Dein Herz schlägt nicht wie ein Uhrwerk. Zwischen zwei Schlägen liegen mal 0,8 Sekunden, mal 0,9, mal 1,1. Dieses feine Schwanken heißt Herzratenvariabilität, kurz HRV.
Hohe HRV heißt: Dein Nervensystem kann umschalten. Gas geben, wenn es nötig ist, bremsen, wenn es vorbei ist. Niedrige HRV heißt: Es hängt im Gas fest. Das Herz schlägt gleichförmig wie ein Metronom, auch nachts, auch im Urlaub. Das ist das erstarrte Nervensystem in einer einzigen Zahl.
Die HRV ist keine Diagnose. Sie ist ein Lagebericht. Und sie reagiert sofort auf das, was du tust: Ein langer Ausatem hebt sie innerhalb von Minuten. Dauerstress drückt sie über Jahre.
Im Anwenderbereich auf der Karte trägst du deine HRV vor und nach einer Atemrunde ein. Nur rund um eine Anwendung, nie als Dauermessung.
Was in dir passiert
Dein Ausatem ist der einzige Hebel an einem erstarrten Nervensystem, den du jederzeit in der Hand hast.
Länger aus als ein bremst den Herzschlag.
Beim Einatmen wird dein Herz schneller, beim Ausatmen langsamer. Ein langer Ausatem ist das Bremspedal, das du schon immer hattest.
Dein Vagusnerv hört auf den Ausatem.
Der Hauptnerv deines Ruhenervensystems reagiert direkt auf das Tempo deiner Atmung. Ein erstarrtes Nervensystem musst du nicht verstehen. Du musst ihm ein Signal geben, das es nicht ignorieren kann.
Das Röhrchen zählt für dich.
Der schmale Kanal verlangsamt deinen Ausatem von selbst. Kein Zählen, keine App, keine Anleitung im Kopf. Die Leitplanke führt, du lässt dich führen.
Fünf Minuten reichen.
Rund um sechs Atemzüge pro Minute schwingen Herz, Blutdruck und Atmung ineinander. Längere Durchgänge bringen keinen Vorteil. Fünf Minuten sind nicht die halbe Lösung, sie sind die Lösung.
So einfach ist es
Zwei Schritte. Mehr musst du nicht wissen.
Durch die Nase einatmen.
Ohne Anstrengung, etwa vier Sekunden. Wenn das zu lang ist, nimm drei.
Durch das Röhrchen ausatmen.
Langsam, etwa sechs Sekunden. Das Röhrchen gibt das Tempo vor. Dazu die Frequenz im Ohr, Augen zu.
Manche spüren sofort etwas, manche nach drei Tagen, manche weinen beim ersten Mal. Alle drei sind normal. Die Reaktion ist nicht die Heilung, sie ist der Beleg, dass etwas in dir antwortet.
Wo du sie brauchst
Sie hängt an einer Kette, weil der Moment nie wartet, bis du zu Hause bist.
Neben dem Bett
Wach um drei. Nicht aufstehen, nicht grübeln. Greifen, ausatmen.
Im Wartezimmer
Unter dem Pullover, lautlos. Keiner sieht es, dein Herz merkt es.
Im Auto
Auf dem Parkplatz vor dem Termin. Zwei Minuten, dann reingehen.
Am Küchentisch
Nach dem Anruf. Bevor du weitermachst, als wäre nichts.
Das bekommst du
Ein Röhrchen, ein Plan, drei Frequenzen. Für €12,90.
Die Vital Atemhilfe
Edelstahl, an einer feinen Kette. Der schmale Kanal verlangsamt deinen Ausatem von selbst. Trägst du sie um den Hals, ist sie immer da, wo der Moment ist.
Praxisleitfaden · 13 Seiten
Der stille Vorsprung.
Der Leitfaden mit 14-Tage-Plan
Welche Frequenz wann, die vier Fehler, die fast alle machen, ein Notizraster fürs Bett. Nach vierzehn Tagen hast du einen festen Termin mit dir selbst.
89,70 € Wert. Aber inklusive.
Drei VitalWave-Sound-Frequenzen
Nachmittag, früher Abend, vor dem Schlafen. Jede hat ihren Platz im Tag. Kopfhörer auf, Play, Augen zu. Sofort nach dem Kauf per Mail.
Warum es das gibt
Ich wollte erst alles verstehen. Davon wurde es schlimmer.
Borrelien, dann die Diagnose Schlafapnoe, jeden Morgen Nebel im Kopf. Ich habe gelesen, gemessen, gerechnet, und bin jede Nacht wacher geworden. Mein Nervensystem war erstarrt, und ich habe versucht, es mit noch mehr Wissen aufzutauen. Der Wendepunkt war kein Wissen. Es war das erste Mal, dass ich etwas getan habe, das mir gehört: ein langer Ausatem, bevor der Kopf wieder anspringt. Daraus wurde Vital Generation, und daraus wurde dieses Paket. Es ist der Anfang, den ich selbst gebraucht hätte.
Marvin Klemp, Gründer von Vital Generation. Es kommt bei mir heute noch zurück. Dann mache ich genau das, was auf Seite 5 des Leitfadens steht.
Was nach dem Klick passiert
Du wartest auf nichts. Zwei Minuten nach der Bestellung hast du alles, womit du heute Abend anfängst.
1 · Sofort
Die Danke-Seite zeigt dir den Leitfaden und die drei Audios zum Herunterladen. Dieselben Links liegen eine Minute später in deinem Postfach. Heute Abend kannst du anfangen.
2 · Am selben Tag
Die Atemhilfe geht sofort raus. Du bekommst einen Tracking-Link per E-Mail und siehst jederzeit, wo dein Päckchen gerade ist.
3 · Die ersten Tage
Tag 1 bis 3 nur die Audios, nach dem Plan im Leitfaden. Sobald das Röhrchen da ist, kommt es dazu. Ein Satz pro Tag ins Notizraster.
4 · 30 Tage testen
Anspannung vorher, Anspannung nachher. Du vergleichst selbst, nicht wir. Passt es nicht, schickst du es innerhalb von 30 Tagen zurück. Geld zurück, keine Begründung.
Das Angebot in vier Sätzen
In 14 Tagen weißt du, ob dein Körper noch antwortet.
Das passiert: Tag 1 bis 3 die Audios kennenlernen, ab Tag 4 die Atemhilfe dazu, ab Tag 8 jeden Abend derselbe Termin mit dir selbst.
Das bekommst du: die Vital Atemhilfe an der Kette, den 13-seitigen Praxisleitfaden, drei VitalWave-Sound-Frequenzen (89,70 € Wert) und Zugang zum kostenlosen PLUS-Bereich mit Live-Calls.
Investition: €12,90. Audios sofort, Atemhilfe in wenigen Tagen, 30 Tage Rückgaberecht.
Versand aus Deutschland · Rechnung, PayPal, Karte
Und danach
Die Atemhilfe ist die erste Stufe. Die anderen beiden gehst du, wenn du so weit bist.
Stufe 1 · Heute
Atemhilfe und drei Frequenzen
Der Ausatem, der dir gehört. Für die Nacht, das Wartezimmer, den Anruf. €12,90.
Stufe 2 · Wenn du mehr willst
Vital Generation PLUS
Live-Calls, jeden Monat neue Frequenzen, das Vital Konzept, 34 Expertinnen und Experten auf der Karte und Menschen, die einen Schritt weiter sind. Ab 7,90 € im Monat, der Grundbereich bleibt kostenlos.
Stufe 3 · Wenn du tiefer willst
VitalNervStimulator 3.0
Unser Flaggschiff. Der Atem klopft von außen an, der Stimulator hält die Tür offen. 149 €, 60 Tage Rückgaberecht. Optional, nie Bedingung.
Alles, was auf dieser Seite steht, funktioniert mit Stufe 1 allein. Die Treppe zeigen wir dir, damit du weißt, dass es weitergeht, nicht, damit du heute mehr kaufst.
Häufige Fragen
Ich habe schon alles probiert. Warum sollte das anders sein?
Weil es nichts von dir verlangt. Yoga, Journaling, Routinen brauchen zuerst Kraft. Hier greifst du zum Röhrchen und atmest aus. Das geht auch an dem Tag, an dem nichts geht.
Was, wenn ich nichts spüre?
Dann bist du in guter Gesellschaft. Deshalb steht im Leitfaden ein Notizraster: Anspannung vorher, nachher, ein Satz. Nach vierzehn Tagen siehst du es auf Papier, auch wenn du es noch nicht spürst.
Brauche ich dafür den Stimulator?
Nein. Dieses Paket funktioniert für sich. Der Stimulator ist die dritte Stufe, für alle, die nach vierzehn Tagen noch tiefer wollen.
Was heißt erstarrtes Nervensystem?
Dein Körper hat zwei Gänge: Gas und Bremse. Nach Jahren, in denen alle etwas von dir wollten, bleibt die Bremse hängen und das Gas läuft weiter, auch nachts. Das ist keine Krankheit und kein Charakter. Es ist ein gelernter Zustand, und gelernte Zustände kann der Körper wieder verlernen.
Der Nebel im Kopf, geht der wirklich weg?
Er geht in dem Maß, in dem dein Nervensystem wieder umschalten kann. Deshalb der langsame Ausatem und die Frequenzen: Beides hebt die Herzratenvariabilität, und mit ihr lichtet sich der Nebel. Manche merken es am dritten Morgen, manche brauchen die vollen vierzehn Tage.
Wann kommen Audios und Röhrchen?
Die drei Audios und der Leitfaden sofort nach dem Kauf, auf der Danke-Seite und per Mail. Die Atemhilfe geht am selben Tag raus, mit Tracking-Link per Mail. Du fängst mit den Audios an, der Leitfaden sagt dir, wie.
