Es klingt vielleicht so, als wärst du die/der Einzige, de(r)m es so geht.
Präventiv-Denker/in
Du funktionierst. Du machst deinen Job, kümmerst dich um alles. Aber abends merkst du: Da ist eine Grundanspannung, die nie ganz weggeht. Du schläfst — aber erholst dich nicht wirklich. Du willst nicht warten, bis der Körper dich stoppt.
Erschöpfte Macher/in
Du hast alles gegeben. Für die Firma, die Familie, für andere. Und irgendwann hat dein Körper leiser gedreht, wo du lauter wurdest. Die Energie reicht noch — aber du weißt: So geht es nicht weiter.
Wissende/r
Du hast von der Polyvagaltheorie gehört. Du verstehst, was ein dysreguliertes Nervensystem bedeutet. Dir fehlt nicht das Wissen — dir fehlt ein Werkzeug, das du jeden Tag nutzen kannst.